目前，军训已成为大学生的必修课。一般情况下，学校在大学新生入学后，即安排学生进行军训。其重要内容就是要到承训部队或军训基地进行2周艰苦紧张的军事技能训练，这已经成为军训的“开场戏”。多年军训实践证明，在此期间大学生有着十分复杂的心理活动。通过剖析大学生的心理活动状况，研究确定提高大学生适应军事技能训练心理承受能力的方法与对策，是军训组织者应认真探讨的课题，也是提高军训质量，保证军训安全的重要环节。
我校被国家教委、总参、总政、总后定为第一批军训试点院校以来，军训一直为入学第一课，到承训部队北京军区某部防化团进行集中训练。怎样帮助新生在心理上顺利度过军事训练期，是高校学生工作需探讨的课题，也是对新入学大学生进行爱国主义教育、增强国防观念和加强组织纪律观念的重要环节。
一、大学生军训中心理活动的过程
军训从展开到结束这段时间内，大学生的心理发展过程一般都要经过兴奋、疲劳、适应、上进四个时期。
（一）兴奋期
主要表现在训练之前和初期。大学生们怀着对未来生活的美好憧憬和希望跨进了大学校园，新鲜的感觉还没有消失，随即走进绿色军营，此时的心情既高兴又兴奋，并夹杂着少许不安。这个时期的心理活动主要表现为：
一是喜悦。高考获胜并被大学录取的喜悦使他们精神处于亢奋状态。个人奋斗目标的实现，亲朋好友的祝贺，实现了父母及老师的希望，使这些大学生们拥有良好的自我感觉。他们怀着高度喜悦心情进入了大学，并很快将这种情绪带入军营之中。
二是新鲜。人民解放军这所大学校、大熔炉是不少青年人向往的地方。初到军营，觉得一切都是那么新鲜。穿上一身军装和真正的军人在一起，床上被子叠成方块，茶杯毛巾摆成一条线。军营的氛围使大学生们充满激情。教官的每一句口令、军训中的每一次活动他们都愿意服从和参加。
（二）疲劳期
主要出现在训练的中前期。新生的自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气怯懦自卑。紧张的训练生活开始后，单调的队列训练、严格的纪律管理、晚上轮流站岗、水土不服及伙食的不适应等，加上体力的消耗，使其对部队生活的向往感逐渐淡化。身体的疲倦和精神上的压力使部分同学对军营生活及训练产生了畏惧和厌倦，思乡之情油然而生。由于这期间训练强度的逐渐增加，训练要求比较严格，学生们大多表现出明显的不适。有的学生掰着手指头计算回校的日子。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和激烈反应。
（三）适应期
一般是在训练的中期。经过一段时间的训练后，同学与同学之间、同学与带队老师之间、同学与教官之间彼此熟悉了解，身体的不适应逐步得到改善，适应了军营的生活。以积极的态度进行思索，对组织开展的军事训练和自身价值进行了再认识和再定位，开始熟悉并喜爱上有特色的军营生活和自己朝夕相处的教官，并主动投入训练。
这一时期，大学生的心理总的来说是乐观的。团结、紧张、严肃、活泼的军营生活使同学之间，同学与教官之间很快地熟悉并开始进行感情的交流。大家在思想和生活上以及训练中互相关心、互相帮助。二是争胜心态。随着训练的深入，大学生的身体和心理已逐步适应军营的生活环境与军训的训练规律。对军事训练的任务和军人的职责都有了较深的理解，开始认同并习惯教官的教学方式和所在集体的内部环境。青年人争强好胜的天性开始明显表现。同学们在队列比赛、内务整理、文体竞赛、宣传报道等各项活动中不甘示弱，争先恐后。为取得优异成绩，往往牺牲休息时间加大训练强度，谁都不愿拖集体的后腿。
（四）上进期
军训集中训练的后期，大学生对学生军训的重要性与必要性和对军营、军人有了比较全面认识，对高校大学生应承担的国防义务有了比较深刻的理解。训练中“流血流汗不流泪”的决心空前高涨，训练效果明显提高。绝大多数同学开始总结自己参加军事训练的收获，思考军训的价值和真正含义。思想认识上日趋成熟，大学生中互相关心、关心集体、刻苦训练、战胜困难蔚然成风。很多同学向军训团临时党支部递交了入党申请书，主动配合教官和带队老师工作，训练成绩也出现质的飞跃。
同时，这一时期大学生普遍存在留恋心态。面对即将结束的军营训练，大学生为自己准军人的生涯而骄傲，十分难舍多姿多彩的军营生活，依恋训练中和教官结下的情谊。这种情感一般是通过留影、留言、座谈会、联欢会的形式来表达，借此来留住自己一生中短暂、难忘的军旅之情。
二、导致大学生心理状况波动的主要原因
大学生之所以在集中军训过程中产生不同的心理状态，造成较大的思想波动，主要有以下原因：
（一）生活环境的不适；
目前，大学生独生子女所占比例较高，他们大多数缺乏锻炼，缺乏实践经验和独立生活的能力。所以一旦进入军营或军训基地，转入紧张艰苦的训练后，其生活环境、方式和习惯都发生了较大变化。生活上的事情全靠自己料理，与老师、同学、教官之间的关系要靠自己来处理，此时缺乏独立生活能力和社会经验的弱点暴露无遗，在心理上容易产生孤独感和失重感。这是造成大学生思想情绪不稳，波动较大的重要原因。
（二）身体支出的不适
在三年的高中生活中，学生们一心读书学习，身体缺乏锻炼。而军事技能训练对体力的要求使多数大学生一时难以适应。在训练中重复的队列练习动作、早操及傍晚的加班加点训练，使新生感受到了艰苦的真正含义。虽然军训前大多数学生做好了吃苦的思想准备，但军事训练的强度和学生体质弱的矛盾还是不可避免地暴露出来，特别是一些身体比较弱的女同学更为明显。这无疑增加了学生在训练中的心理压力和体能训练的困难程度，导致一些学生在思想上打起了“退堂鼓”。
（三）思想上的不适
青年大学生想象力丰富，他们对神秘的军营生活充满想象和期望。但当军训中需要受到军队令行禁止、一切行动听指挥的纪律约束时，思想上往往很难接受。部队的很多规定，一开始感到新鲜，但不久就会产生厌烦情绪，如饭前列队唱歌、集体活动坐在地上、平时不允许坐床、对教官的绝对服从、操练中要不折不扣执行命令等等，因为这与以前舒适的生活相差甚远。大学生虽然明白这样的要求是应该的，但到自己真正去执行时却又心存焦虑、担忧和反感。
（四）心理上的不适
当领取到大学录取通知书后，许多大学生在心理上感觉良好，盼望早日开始大学生活。进大学前也为自己制定出了奋斗目标，提出了较高的人生期望值。进入大学后，认识了许多更优秀同学，自己在高中的领先地位遇到了挑战，心理上容易产生失落感。特别是进入军营后，看到了很多同学显露出的多才多艺，相比之下心理上就产生了强烈的反差和自卑感，有个别同学甚至出现了心理失衡。
三、提高大学生心理适应的能力
大学生军训中的心理变化，对军训既可能是消极的因素，也有积极的一面，关键在于如何引导。军训的组织者必须认识到大学生心理状况的波动对军训影响的利弊因素，要积极研究在这一时期内如何帮助大学生提高心理适应能力的对策和办法。
（一）积极做好集中训练中的思想政治工作
大学生是以向往和带着少许不安的心情进入军营或军训基地参加集中训练的，也是伴随着不同心理状况的发展过程来完成集中训练的。把军训的集中训练作为开始新的人生道路的第一课，使同学们明白大学生要成为社会需要的人才，必须实现德智体的全面发展，大学生在军训中要放弃被动训练的心态，以“自找苦吃”的精神投入到艰苦的军训之中，锻炼和提高自己，充实而又愉快地完成训练任务。要向人民解放军学习，认识现代军人，体会军营生活。从军人的言行举止中看到组织纪律观念的重要性，从军人严格训练、严格要求的实际行动中，看到军队战斗力的形成过程。从而树立爱军喜武思想，自觉加强组织纪律观念，提高独立生活和适应艰苦生活的能力。
（二）加强心理健康教育，进行心理咨询指导
在训练过程中，大学生应正确对待训练中出现的种种不适以及伴随的心理反应，学会保持愉快的心情，调整不良的情绪，尽快克服困难，顺利度过不适期。组织训练中，注重做好因伤病而行成较大压力学生的心理指导工作。对心理承受能力特别低，对军训产生反感情绪，心理压力大，思想高度紧张，生活特别不适的学生，要高度重视，帮其分析原因，使学生尽快从不适中解脱出来。
（三）、发挥新生中党员的模范带头作用；
学生党员要严格要求自己，处处做表率，真正起到骨干作用。
学校国防教育和军训工作，是全民国防教育的基础，是实施素质教育的重要内容。从国家人才培养、国防建设以及学生全面发展的高度，充分认识学生军训工作的重要性和必要性，，确保学生军训工作安全、健康、顺利地进行。
